Что такое NMN? Общие сведения о добавке NMN
Знакомство
Никотинамидмононуклеотид (NMN) был модным словом в сфере долголетия и здоровья, и на то есть веская причина. Интригующий мир добавок НАД+ и их потенциальные преимущества,
В частности, NMN и NR были широко исследованы, и их влияние на старение является глубоким.
В соответствии с данными, были сотни заводов с сертификатами GMP, позволяющими производить ингредиенты NMN, такие как США Tinus Pharma Inc
И тысячи брендов NMN, но топ-8 брендов
AIDEVI —- Лучшие эффективные антивозрастные добавки NMN
Wonderfeel — лучшие добавки NMN для борьбы со старением
GenF20 — лучший NMN с высокой биодоступностью
Purovitalis — лучшая чистая формула NMN
PartiQlar — лучшая добавка NMN для повышения энергии
Omre — лучший NMN с ресвератролом
VitalityPRO — лучший NMN с защищенной подачей компаунда
Onisc— Лучше всего покупать добавки NMN
NMN в пищеварительном тракте и всасывание
После попадания в организм NMN проходит через пищеварительный тракт. Его всасывание начинается в тонком кишечнике. Затем он превращается в родственное ему соединение, никотинамидадениндинуклеотид (НАД+),
который играет важнейшую роль в функционировании клеток и энергетическом обмене.
НМН в пищеварительном тракте:
Когда вы принимаете NMN, обычно в виде добавки, он сначала попадает в желудок, а затем в тонкую кишку, основное место всасывания питательных веществ.
Поглощение и конверсия:
Всасывание в тонком кишечнике: NMN всасывается в клетки тонкой кишки. Это всасывание происходит довольно быстро. Некоторые исследования показывают, что пиковые уровни NMN в кровотоке можно наблюдать в течение 15-30 минут после перорального приема.
Превращение в никотинамид рибозид (NR): Считается, что, попав в клетки тонкой кишки, NMN превращается в родственное ему соединение, никотинамид рибозид (NR). Это превращение является результатом действия специфических ферментов в кишечнике.
Реконверсия в NMN: После транспортировки в клетки NR может быть преобразован обратно в NMN.
Превращение в НАД+: НМН, оказавшись внутри клеток, может быть преобразован в НАД+ под действием другого фермента, называемого НМН-аденилилтрансферазой (НМНАТ).
Почему НАД+ так важен?
НАД+ является жизненно важной молекулой в наших клетках. Он играет важнейшую роль во многих клеточных процессах, в том числе:
Производство энергии
Репарация ДНК
Сотовая сигнализация
Поддержание общего здоровья клеток
С возрастом уровень НАД+ в наших клетках имеет тенденцию к снижению, что может способствовать возникновению различных возрастных заболеваний и самому процессу старения. Идея, лежащая в основе добавок NMN, заключается в том, чтобы повысить уровень НАД+ в организме и, как следствие, потенциально противодействовать некоторым эффектам старения и способствовать здоровью клеток.
Влияние NMN на функцию клеток
НАД+ является жизненно важным коферментом в наших клетках. Он необходим для производства энергии и различных процессов восстановления клеток. С возрастом уровень НАД+ в нашем организме снижается,
приводящий к ухудшению клеточного здоровья. Добавки NMN направлены на повышение уровня НАД+, тем самым потенциально задерживая процесс клеточного старения.
NMN и NR NAD+
Несмотря на то, что и NMN, и NR являются предшественниками НАД+, они имеют некоторые различия. NMN — это сокращение от никотинамидмононуклеотида, в то время как NR расшифровывается как никотинамид рибозид.
Эти два соединения имеют немного разную химическую структуру. С точки зрения повышения уровня НАД+, оба являются эффективными, хотя путь, который они используют в организме, может отличаться. Выбор между НМН и НР в качестве добавки НАД+ во многом зависит от индивидуальных предпочтений и того, как организм реагирует на них.
Преимущества и недостатки NMN
Преимущества:
Напрямую повышает уровень НАД+.
Поддерживается научными исследованиями, в том числе работами известных ученых, таких как Дэвид Синклер.
Потенциальная синергетическая польза в сочетании с другими добавками, такими как ресвератрол.
Недостатки:
Некоторые побочные эффекты NMN включают легкую тошноту или дискомфорт, хотя они, по-видимому, встречаются редко.
Как и в случае с любой добавкой, качество может варьироваться в зависимости от бренда. Всегда рекомендуется проверять отзывы о добавках NMN на таких платформах, как Amazon или Reddit, чтобы получить подлинные отзывы пользователей.
Поиск лучшей добавки NMN для вас
Выбор правильной добавки NMN требует некоторой домашней работы. Популярные из них по состоянию на 2023 год могут быть перечислены в разделе «лучшая добавка NMN 2023» или «важные добавки».
Доктор Эндрю Хуберман и другие деятели в области здоровья и хорошего самочувствия часто делятся своими рекомендациями, поэтому стоит присмотреться к их мнениям.
Всегда обязательно читайте отзывы, проверяйте чистоту продукта и, возможно, даже обращайтесь за советом на форумы, такие как дополнение NMN Reddit для получения пользовательского опыта.
Исследования AIDEVI NMN по борьбе со старением
Исследования AIDEVI, наряду с другими исследованиями в этой области, подчеркивают потенциал NMN в контексте борьбы со старением. Исследование сосредоточено на том, как NMN может восполнить снижающийся уровень НАД+,
Таким образом, возможно, замедляется клеточное старение. Комбинация NMN и ресвератрола также является важным направлением, поскольку они могут работать синергетически для увеличения продолжительности жизни.
Заключение
От преимуществ никотинамида мононуклеотида до основных дискуссий о NMN и NR — становится ясно, что мир добавок с НАД+ является одновременно увлекательным и многообещающим.
Однако, как и в случае с любой добавкой, важно делать осознанный выбор. Всегда учитывайте потенциальные побочные эффекты добавок NMN,
и, возможно, даже погрузитесь в такие платформы, как NMN, Amazon или обзоры добавок NMN, чтобы принять лучшее решение для вашего пути к здоровью.
