Добро пожаловать в исследование жизни жен и подруг знаменитых футболистов с акцентом на Викторию Бекхэм и Колин Руни. Эти женщины, известные как «WAG», получили известность в начале 2000-х годов, столкнувшись как с восхищением, так и с критикой за свой роскошный образ жизни. Чемпионат мира по футболу 2006 года в Германии стал поворотным моментом для термина «WAG». Недавние события, такие как судебная тяжба Колин Руни и документальные фильмы Виктории Бекхэм, вновь вызвали общественный интерес. Кроме того, мы углубимся в секреты этих женских фигур и ухода за кожей, а также изучим преимущества двух ключевых добавок: NMN и CoQ10.
По данным BBC News, жены и подруги футболистов уже давно вызывают восхищение у британской публики. Два новых документальных фильма о Виктории Бекхэм и Колин Руни исследуют их истории. В начале 2000-х эти женщины получили статус знаменитостей, а СМИ окрестили их «WAG». Они сталкивались как с обожанием, так и с критикой за свой роскошный образ жизни. Во время чемпионата мира по футболу 2006 года в Германии термин «WAG» стал очень популярным, так как 22 жены и подруги присоединились к своим партнерам, попав в заголовки газет из-за своих выходок. Это были молодые женщины из рабочего класса, оказавшиеся в центре внимания и в богатстве. Однако они также столкнулись с критикой и женоненавистничеством в СМИ. Некоторые даже обвиняли их в успехах сборной Англии. В последние годы звезды социальных сетей и скандал с прослушиванием телефонов сместили фокус внимания СМИ. Дело Колин Руни «Вагата Кристи» против Ребекки Варди и Виктории Бекхэм в их соответствующих документальных фильмах предоставило этим женщинам платформу для того, чтобы поделиться своей версией истории. Термин «WAG» может считаться устаревшим, но общественность по-прежнему заинтригована их жизнью и историями.
Интересно, замечал ли кто-нибудь, что жены или подруги этих футболистов неплохо поддерживают свою фигуру и кожу. Как они обычно ухаживают за своим телом и кожей? Сегодня давайте углубимся в него.
Солнцезащитный крем
Защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей имеет важное значение по мере того, как мы становимся старше. Наша кожа становится более нежной и чувствительной. Нанесение солнцезащитного крема является ключевым моментом; Он минимизирует морщины, прыщи и выработку меланина. Лично я стабильно пользуюсь солнцезащитным кремом SPF 50, независимо от погоды. Если вы планируете наносить макияж после этого, выбирайте солнцезащитный крем с более светлой текстурой.
Упражнение
Регулярная физическая активность играет жизненно важную роль в достижении здоровой и сияющей кожи. Физические упражнения ускоряют частоту сердечных сокращений, улучшая общее кровообращение, в том числе и кожи. Эта циркуляция имеет важное значение, поскольку она доставляет кислород и питательные вещества к активным клеткам, сохраняя их жизненную силу и удаляя продукты жизнедеятельности.
Во время физических нагрузок очень важно защищать кожу от солнечных лучей, так как пот может смыть солнцезащитный крем, увеличивая риск солнечных ожогов. Таким образом, рекомендуется носить защитную одежду, закрывающую кожу, и использовать головной убор для защиты лица. Кроме того, подумайте о том, чтобы носить влагоотводящую одежду, например, спортивный бюстгальтер, чтобы предотвратить натирание кожи.
Регулярные физические упражнения являются ключом к поддержанию здоровья тела. Выделение времени для физических упражнений или ежедневной прогулки, даже от 30 минут до часа, может помочь в потере веса, улучшить кровообращение и улучшить мышечную форму.
Люди, в значительной степени зависящие от нездорового питания или страдающие ожирением, часто страдают от усталости, стресса и депрессии. Сочетание ежедневных физических упражнений со сбалансированной диетой может помочь в борьбе с этими проблемами, способствуя положительной энергии, исцелению и детоксикации в их жизни.
Анти-сахар
Я уверен, что многие из вас знают о борьбе с сахаром. Потребление слишком большого количества сахара может привести ко многим проблемам с кожей, таким как прыщи, тусклая кожа и расширенные поры. В то же время, употребление слишком большого количества сахара также легко вызвать увеличение веса. Поэтому, независимо от того, идет ли речь о вашем теле или коже, пожалуйста, контролируйте ежедневное потребление сахара.
Пейте больше воды
Оставаться здоровым легко, и все начинается с обезвоживания. Вода необходима для оптимального функционирования организма. Старайтесь выпивать не менее 16 стаканов в день, чтобы поддержать пищеварение, повысить энергию и естественным образом очистить организм, выводя токсины через мочу и кожу. Пусть вода будет естественным очистителем вашего организма.
Спите достаточно
Достаточный сон необходим для здорового организма. Недостаток сна вредит обмену веществ, настроению, концентрации, моторике, гормонам стресса, здоровью сердца и иммунной системы. Стремитесь к 6-8 часам, чтобы способствовать заживлению, омоложению и общему самочувствию.
Добавки
Лично я использую NMN и добавки с коэнзимом Q10.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 может способствовать здоровому старению кожи, борясь с окислительным повреждением и уменьшая глубину морщин, согласно исследованиям как на людях, так и на животных. Он помогает защитить кожу от стрессовых факторов окружающей среды и усиливает антиоксидантную защиту.
Кроме того, коэнзим Q10 может улучшить физическую работоспособность за счет снижения окислительного стресса и улучшения функции митохондрий. Исследования показывают, что он приносит пользу элитным пловцам, уменьшая окислительный стресс и повреждение мышц во время соревнований, в конечном итоге снижая усталость и потенциально повышая общую производительность.
НМН
Никотинамид мононуклеотид (NMN) играет решающую роль в усилении энергетического обмена, процесса получения энергии из питательных веществ. Исследования показывают, что NMN обеспечивает существенные профилактические преимущества против возрастного снижения энергетического метаболизма и может способствовать повышению физической активности у мышей.
Специальный код скидки 10% : 9XK7CWUEMMZZ
Ссылка на заказ NMN: https://shop.aidevi.com/activity/alex-discount-code
Источник:
https://www.godigit.com/health-insurance/health-guides/how-to-stay-fit-and-healthy
https://www.medikaur.com/news/2021/9/14/how-to-keep-skin-healthy-and-glowing
https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10#TOC_TITLE_HDR_7
